宝宝要健脾多吃五谷杂粮
推拿按摩有关穴位
按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,为全身性强壮穴。家长每日给宝宝按摩足三里穴10-15分钟,可使宝宝消化系统功能旺盛,消化吸收率增加,面黄肌瘦有好转。
对宝宝可采用捏脊法。家长站在宝宝右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复做十次,每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲,减少感冒,增强体质。
食疗也可健脾胃
红枣小米粥:取红枣10个,小米
莲子山药粥:取莲子
沙参麦冬扁豆粥:取沙参
五谷食坊品牌网站:www.wugusf.com 电话:010-52550571
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